10
أكلت حلوى الشوكولاتة «وجبة خفيفة» في الساعة 9:30-10:00 مساءً في الليل وبحلول الساعة 2:30 - 3:00 صباحًا (بعد 5 ساعات)، استيقظت من عسر الهضم وانتقلت إلى الكرسي للنوم جالسًا. ازداد…
