كان لي السبانخ بعد ظهر اليوم، وعادة ما يكون فقط واحد حركة الأمعاء في الصباح، لذلك هنا أنا وجود السبانخ اليسار في درجة حرارة الغرفة بين عشية وضحاها في كيس من البلاستيك غير مغسولة، ولكن أنا غسلها قبل الطهي، لذلك على أي حال كان الإسهال و شعرت بالضعف و مثل أردت أن أنام.