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在餐厅吃饭，排骨肋骨烧焦了，味道也不好，昨晚我和家人一起去了一家餐馆，回来的几个小时后，我开始腹泻不好，胃痛非常严重，这使我失眠，在我开始呕吐几个小时后还是有不好的腹泻。现在是第二天了，我仍然感到非常不舒服，你能否告诉我最好的行动是什么？
