كان ذلك يوم أمس 20-01-2023. اشتريت جرة نوتيلا حوالي الساعة 11 صباحًا - 11:30 صباحًا. وأكلت القليل من نوتيلا مع الخبز، اشتريته في نفس الوقت، حوالي الساعة 15:40 مساءً. لذلك شعرت بالشبع لدرجة عدم وجود شيء خطير. لكن في المساء لم أكن جائعًا لتناول العشاء (22:00) وشعرت…
شاهد المزيد