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星期三晚上我吃了青菜和谷物碗。星期四我有好几次排便，平时我总是便秘，所以这对我来说就不一样了。星期四晚上我有严重的胃痉挛和胀气。星期五我整天还在排便。到了星期五晚上（昨晚），它终于变成了腹泻。今天我整天都有腹泻和胃痉挛，感觉很糟糕。
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