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我每天只吃一顿饭，昨晚那是 Pollo Bowl。味道不好，但我以为可能是新的调味料。今天凌晨 3 点我醒来时发现了一例可怕的腹泻病例。到 4:30，头痛来了。我感到寒冷、闷热和脱水，没有发烧。早上 8 点过后不久，我起身四处走动。这引发了一轮史诗般的呕吐。这持续了大约 10 分钟。腹泻一直持续到上午 8:30 之后。现在是 8:50，我认为这些症状还没有完全消失。
