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Cheerios

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我只吃了 Cheerios,所以我一次买了多个 Cheerios,因为它们吃得很快。本周早些时候吃了一个碗之后,我有极度的腹泻和恶心我以为是牛奶。我想也许我开始对乳糖不耐症了。所以今天我试着吃一碗普通的 Cheerios,但在胃部开始受伤之前我还没吃完。现在我便秘了,进出洗手间太糟糕了,因为我经营家庭托儿所而且我不能一直待在洗手间里。我要怎么处理所有这些谷物?!!