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我晚上 9 点吃了，我有 9 盎司的维多利亚菲力牛排、brocolli 和 ceasar 沙拉作为我的侧面。我确实注意到西兰花的味道有点差其他所有东西味道都很棒。凌晨 1 点左右我开始剧烈抽筋，当我坐在浴室里时，疼痛太严重了，我感觉自己像快要昏倒一样变得轻盈，感觉就像我要昏倒和恶心一样，最后以 diharea 结束，剩下的时间我有轻微的抽筋和头痛但是醒来没问题。