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在本月的整个过程中，都没有意识到这可能是由于这种谷物造成的。我不确定，但是我停止吃诸如 “General Mills”、“Post” 和 “Kelloggs” 之类的名牌谷物了。在一个碗之后，腹泻有时可能会爆发 1 小时。抽筋非常沉重-好像你在睡觉前吃了碗然后醒来时非常痛苦地去洗手间一样。但是，持续的早晨浴室疼痛会持续流动，直到你自然能够冲洗掉它（茶、过量的水和其他一些可以在你的身体中正常移动的水果）。我上完洗手间后往往会出现的昏昏欲睡有点难以忍受，流鼻涕往往会出现，由于进出的身体疼痛而导致的呻吟和呻吟声往往会来去去。尽管流鼻涕的迹象消失了，但其他一切都会消失，尤其是100％的恶心。恶心起着很大的作用。即使我的食物在我面前，也会让我全心全意地失去食欲。尽管可能很不幸，但我现在宁愿每天吃一次也不愿忍受上个月一直在忍受的痛苦。当我慢慢切断这种谷物时（由于我的医生的话/确认），我转移到了全谷物，没有糖，燕麦片填充，低于 200 卡路里的谷物。的确，他们对我的消化系统和我的整个生命都产生了奇迹。大约 2 周前我换了过来，法官只用了 3-4 天才开始向我哭泣。如果身体真的陷入困境，它会对身体产生奇妙的影响。而且，如果人们真的像我觉得的那样被其他谷物品牌所毒害，那么改用周围最健康的谷物就是合理、健康的消化系统的来源。我很高兴你们能听见我们的声音。