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在过去的几年里，我在吃麦片时遇到了问题，特别是普通磨坊里的所有麦片。最近我尝试在饮食中添加纤维补充剂，但感觉好多了。我以为我会再试一次早餐麦片然后买了一盒家庭大小的蜂蜜坚果 Cheerios。今天 2 月 23 日早上我吃了一碗早餐份量不大但可能是 2 杯真正的麦片，里面有一些不含乳糖的牛奶。然后可能在 4-5 小时后我感到非常腹胀和胀气，一小时后我去洗手间排出大量腹泻，大便浮着微黄。这与我上个月的排便完全不正常，我真的只能把它固定在麦片本身上！我不确定发生了什么事我小时候能吃麦片没问题，但现在就像吃一碗泻药一样，非常难过。
