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1年前 •reported by user-qdndd218
Khartoum, Khartoum, Sudan
#khartoum #khartoum #sudan #ovaltine
先吃一顿食物而不是一杯水。等一小时。每天只喝一杯或一杯阿华丁，因为里面含有维生素和矿物质。就像服用多种维生素一样。一天中喝一杯或一杯的最佳时间是上午11点左右。你会没事的，同时用大量的水冲洗你的系统。每天最好喝6-8杯水。保持健康。
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