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几个星期以来，我一直在吃早间峰会杏仁麦片。通常在晚饭后。我注意到打嗝、胀气增多，感觉吃完之后和第二天剩下的时间里，水和食物没有一直流到肚子里。感觉真的很臃肿和饱腹到不舒服的地步。我开始服用乳酸来消化牛奶。以为是牛奶。前天我肚子不舒服，没有食物或液体滞留。腹泻和呕吐脱水会导致腿抽筋和疲劳。所以我禁食了 24 个多小时。今天我吃了一顿全肉的饭。普通汉堡肉饼和多味香肠。几个小时后，我吃了一碗早上的 summit 杏仁麦片，不久之后我又开始感到气胀和腹胀。就像食物没流到我的腹部然后它被困在我的食道和胃的交汇处一样。随着夜幕降临，感觉好像让我肚子胀得更厉害。我翻来覆去然后打嗝、放屁和腹泻又回来了。和。我并不是把昨天的胃病归咎于早上的峰会麦片，但我担心它会对我的消化产生负面影响，并导致胃部抽筋腹胀和胀气。我本来担心自己遇到了一个非常大的问题，但是在阅读了其他人吃了这种麦片后担忧的问题之后，我确信这是麦片，因为这是我最近在饮食中添加的唯一新东西。明天之后我会回来报告，然后我会再次禁食以释放这种压力，希望能恢复正常的消化能力。我想指出：我身高 42 岁，身高 5'5 英寸，体内脂肪含量为 15%。我体重 160 磅。定期运动，我没有已知的过敏症。另一方面，我的妻子和我一起吃了一些，她似乎过得很好。在 Costco 购买的，这个盒子是全新的...谷物品牌早间峰会。C
