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我和我丈夫都不对牛奶、麸质等过敏。我们吃的是含牛奶的蛋白质奶昔，或者吃各种麦片。但是，每次喝完一碗蜂蜜坚果麦片后，几个小时之内我们都会感到严重的胃酸倒流，第二天就会出现腹泻。说真的，那些东西让我觉得自己刚刚准备好接受结肠镜检查。它过去不会这样对待我们，但我们的最后一个盒子里也发生了这种情况。我们只是把它当作零食而不是一顿饭，否则我们的营养就可以了。