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我昨天有薯片、莎莎、大米、豆类、恩奇拉达和卷饼。我不确定是什么导致那群食物中毒的原因，但是通常我的胃很好（没有太大的原因导致我偏离正常的肠道时间表），今天它始于我肠中的不适，无法停在厕所里。我不得不离开工作，因为我的凳子很快变成酸性且频繁，那时我就知道这肯定是食物中毒。现在我想弄清楚如何舒缓痛苦。