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我今晚吃的是装有饼干、鸡肉沙拉三明治和土豆沙拉的午餐盒。几个小时后，我出现了可怕的胃痛、头痛、腹泻和呕吐。
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我在下午 5 点左右吃了焦糖海龟松露奶昔。晚上 11 点我醒来时有可怕的气体和恶心，然后是腹泻。现在已经是凌晨 5 点了，我的症状还没有消退。